Was gehört zum MetallElement der TCM? Infos zur Magen- und MilzPankreasEnergie. Wie ist das mit den Meridianen? Übungen zum MeridianSchutzanzug und zu unseren drei Mittellinien gibt es hier.
Element Metall und seine Meridiane
Das Element Metall, eine der 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin, wird mit der Farbe Grau, Silber oder Weiß dargestellt. Das Metall entsteht aus der Erde und nährt, bereichert das Wasser. Das Metall kann hingegen auch die Erde zerstören (der Spaten sticht die Erde um) oder vom Wasser weggeschwemmt werden. Diese Beziehungen finden in den stärkenden und in den beruhigenden AkupressurHaltePunkten Anwendung.
Der LungenMeridian und der DickdarmMeridian sind dem Metall als Energiebahnen zugeordnet.
Zeitlich entspricht das Metallelement dem Herbst, dem frühen Abend und dem reiferen Erwachsenenalter. Die Metallzeit ist die Erntezeit, im Jahreskreis und im Lebenskreis. Es ist Zeit, nach innen zu gehen, sich zurückzuziehen. Dabei geht es ums Grenzen Ziehen. Unsere Körpergrenzen sind die Haut und die Schleimhaut in Nase und Darm. Werden diese Grenzen nicht beachtet, hat man gleich die Nase voll.
Das zugeordnete Sinnesorgan ist die Nase, die Körperflüssigkeit der Schleim.
Eine beginnende Verkühlung kann gut mit einem Einlauf abgeschwächt werden. In unserer Arbeit kommt es öfter vor, dass wir Unwohlsein in der oberen Körperhälfte durch kinesiologische oder energetische Arbeit an der unteren Körperhälfte ausgleichen oder lindern können.
Nach der Organuhr ist die Lunge in Bestform von 3 bis 5 Uhr. Der Dickdarm hat seine aktive Zeit von 5 bis 7 Uhr. Darmentleerung ist zu dieser Zeit keine Seltenheit.
Die zugeordneten Emotionen sind der Trauer, das Festhalten, Egoismus und der Drang zu Ordnung und Perfektion. Positive Eigenschaften sind Zuverlässigkeit und ein gutes Gefühl für Grenzen. Hat jemand Probleme mit der Verdauung oder stets die Schultern hochgezogen, kann eine EmotionenBalance hilfreich sein.
Das Wesensmerkmal des Metallelementes ist das Vertrauen in den Lebensprozess.
Mittellinien
Davon gibt es für uns Kinesiologen drei in unserem Körper.
Eine zwischen links und rechts, eine zwischen oben und unten und eine zwischen vorn und hinten.
Die Mittellinie zwischen rechts und links mit Leichtigkeit überqueren zu können, ist zum Beispiel beim Lesen und Schreiben sehr wichtig.
Je nach Situation zwischen „Oben im Kopfhirn“ und „Unten im Bauchhirn“ wechseln zu können, bringt uns in die Lage, Entscheidungen mit Leichtigkeit „mit dem Verstand“ oder „mit Gefühl“ zu treffen.
Stürmen wir unüberlegt nach vorn und greifen an oder lehnen wir uns zurück, warten noch etwas ab und agieren erst dann? Dazu brauchen wir eine funktionierende Vorn-Hinten-Beziehung in uns.
Im Brain Gym® gibt es eine Vielzahl von Übungen dazu.
Teste selbst:
Wie fühlt es sich an, wenn du dein Gewicht nach rechts und nach links verlagerst? Wo fühlst du dich sicherer, besser?
Mach das gleiche nach vorn und nach hinten?
Stell dich auf die Zehenspitzen und tu so, als setzest du dich auf einen imaginären Barhocker hinter dir. Was fühlt sich besser an?
Fühlst du dich in einem der Bereiche unsicher oder unwohl, kannst du das mit kinesiologischer Arbeit ausgleichen. Nicht nur, aber ich bin halt eine überzeugte Kinesiologin.
Meridiane
Meridiane sind Energieleitbahnen, die unseren Körper durchziehen. Genauso wie die Nervenbahnen, die Blutbahnen und die Lymphbahnen.
Im Touch for Health arbeiten wir mit 12 Meridianen und 2 Gefäßen und den damit verbundenen Muskeln.
Das Zentral- oder Konzeptionsgefäß befindet sich auf der Körpervorderseite und verläuft vom Damm bis zum Kinn, kurz unter der Unterlippe. Es ist die Mutter aller YinMeridiane.
Das Gouverneurs- oder Lenkergefäß verläuft vom Damm nahe dem Steißbein auf der Körperrückseite über den Kopf bis unter die Nase, kurz vor der Oberlippe. Es ist der Vater aller YangMeridiane.
Die restlichen 12 Meridianpaare verlaufen immer auf beiden Körperseiten, rechts und links, von oben nach unten oder von unten nach oben, auf der Vorder- und Rückseite unseres Körpers.
Alle zusammen sorgen für die Energieversorgung unseres Körpers. Eingeschränkt können sie durch Stress, durch Verletzungen, durch übermäßige oder fehlende Gefühle werden.
Holz mit Gallenblase und Leber
Feuer mit Dünndarm und Herz, 3E und KS
Erde mit Magen und Milz
Metall mit Dickdarm und Lunge
Wasser mit Blase und Niere
Benannt sind fast alle nach Körperorganen: Gallenblasenenergieleitbahn, Leberenergieleitbahn, kurz Gallenblase, Leber oder Gb und Le.
Sie stehen mit dem Organ in Verbindung. Allerdings bedeutet ein Ungleichgewicht zum Beispiel im Lebermeridian NICHT, dass die Leber krank ist. Die Energie eines Meridians wirkt auf vielen Ebenen. Gedanklich, emotional und körperlich. Es kann auch damit bedeuten, dass dich etwas „ver-giftet“. Oder vielleicht braucht der Elementpartner Gallenblasenenergie Ausgleich. Oder, oder, oder…..
Die zwei Energieverteiler sind der DreifachErwärmer und Kreislauf-Sexus (Perikard), die beide dem Feuerelement zugeordnet sind.
Mehr Meridian- und ElementeInfos findest du beim B wie Blase, E wie Erde, F wie Feuer, G wie Gallenblase, H wie Holz, ….
MeridianSchutzanzug
Fahre mit flachen Händen am Körper oder knapp über dem Körper
von den Füßen an der Körpervorderseite herauf bis zur Brust –
mit einer Hand auf der Innenseite des gegenüberliegenden Armes bis zu den Fingerspitzen –
auf der Armaußenseite wieder zurück zur Brust –
den anderen Arm auf der Innenseite zu den Fingerspitzen, außen zurück zur Brust –
von der Brust übers Gesicht, den Kopf bis in den Nacken –
nun mit den Händen vom oberen Rücken auf der Körperrückseite bis zu den Fersen hinuntergleiten.
Drei Wiederholungen.
Dreimal mit den Händen von den Augen über den Oberkörper und die Beine vorne bis zu den Zehen fahren.
Zum Abschluss mit einer Hand vom Steißbein über den Rücken und Kopf bis unter die Nase.
Gleichzeitig mit der anderen Hand vom Schambein auf der Vorderseite bis unter die Nase.
Hier die Hände zur Seite wegziehen.
Fertig ist der Schutzanzug!
Keine Sorge: die Stellen, die du mit den Händen nicht erreichst, machst du einfach in Gedanken. Du wirst spüren, es tut sich etwas!
MagenEnergie
Der MagenMeridian ist dem Element Erde zugeordnet. MagenEnergie hat zu tun mit Fürsorge, Mitgefühl, Ernährung, in seiner Mitte sein. Zur Ernährung zählt nicht nur das Essen, sondern auch alles andere, das wir unserem Körper und unserem Geist zuführen.
Der klassische Verlauf des MagenMeridians beginnt im Auge bzw. am Unterrand der Augenhöhle und verläuft auf der Körpervorderseite wie der Revers eines Sakkos über den Oberkörper, durch die Mamilla, auf den Beinen entlang der Bügelfalte, lateral der Patella über das Schienbein bis zum lateralen NagelfalzWinkel des 2. Zehs.
Im Organ Magen lagert die aufgenommene Nahrung 1 bis 3 Stunden. Dabei wird sie durch den Magensaft und durch Magenbewegungen so zerkleinert und vorbereitet, dass sie über den Magenpförtner an den Zwölffingerdarm am Beginn des Dünndarms abgegeben werden kann.
Ein Verschluss am Magenmund soll den Rückfluss der Nahrung in die Speiseröhre verhindern.
Die beste Leistung bringt der Magen nach der MeridianUhr von 7 bis 9 Uhr und kann ein „Frühstück wie ein Kaiser“ sehr gut verarbeiten. In seiner Ruhezeit von 19 bis 21 Uhr hingegen mag der Magen aus Sicht der TCM maximal ein „Abendessen wie ein Bettelmann“. Besser noch, das Abendessen findet vor 19 Uhr statt.
Sein PartnerMeridian im Element Erde ist die MilzPankreas-EnergieLeitbahn.
MilzPankreasMeridian
Der MilzPankreasMeridian ist der Yin-Meridian des ErdElementes. Er verläuft vom medialen GroßzehenNagelfalz auf der BeinInnenseite (fast) nach oben und quert den Oberkörper von der SchambeinOberkante bis zur vorderen Achselfalte. Von dort verläuft er auf der KörperSeitenlinie bis zum 6. InterCostalRaum.
MilzPankreas hat nach der TCM Organuhr seine Hochzeit von 9 bis 11 Uhr, seine Ruhepause von 21 bis 23 Uhr. In seiner aktiven Zeit ist das Schmerzempfinden geringer und das Zuführen von Arzneien erfolgversprechender.
Das Organ Milz ist zuständig für die Immunabwehr, reinigt das Blut und unterscheidet in Stoffe, die aufgenommen und solche, die ausgeschieden werden sollen. Die Bauchspeicheldrüse – Pankreas – ist am Zuckerstoffwechsel beteiligt.
Themen für die MilzPankreasEnergie sind die Süße des Lebens, das Aufarbeiten unserer Probleme in verdaubare Stücke und Ver- oder Entgiftung durch Nahrung, auch im emotionalen, chemischen und geistigen Bereich.
