Emotionen und Kinesiologie
„Du bist so emotional!“ hat mir vor einigen Jahren eine liebe Menschin vorgeworfen. Ja, zum Glück! Ich steh dazu. Bei mir kannst du im Gesicht die „Emos“ ablesen. Ich gestehe, es ist nicht immer vorteilhaft. Aber wenigstens weiß mein Gegenüber, was los ist, ob es näherkommen darf/soll oder das Weite suchen muss.
Mein Verständnis
Mein Verständnis von Leben im Gleichgewicht ist eine gesunde Mischung aus Auf und Ab, Hin und Her. Die Gefühle sind wichtig wie das Salz in der Suppe. Jeder hat seine eigene Würzmischung, das macht uns einzigartig und das Miteinander erst interessant.
Unpraktisch wird es, wenn uns die Gefühle behindern, hemmen, übers Ziel schießen lassen. Wenn wir ihrer nicht mehr Herr oder Frau sind! Ein lange andauerndes Ungleichgewicht.
Zeigt sich das permanente Gefühlschaos schon körperlich, wird es ganz ungesund: wenn dir etwas auf den Magen schlägt (Erde), die Galle übergeht (Holz), die Angst bereits in den Knochen steckt (Wasser) und vieles mehr.
Dann ist ein Ausgleich dringend notwendig. Er wendet die Not.
Unser Körper kann Falsches, Ungesundes ja laaange ausgleichen. Sind seine Geduld und sein Repertoire aufgebraucht, spricht er Klartext mit uns in Form von körperlichen oder seelischen Schmerzen. Bis wir verstehen, dass es so nicht weitergeht. Bis wir unsere krankmachende Einstellung oder Situation genau unter die Lupe nehmen. Und Hilfe suchen, uns weiterentwickeln.
Motor oder Bremse?
Wut (Element Holz) ist eine Antriebsfeder. Wie schnell der Keller aufgeräumt ist, wenn ich zornig bin? Razzfazz! Und komm ja nicht in den Weg, sonst wirst du auch „verräumt“. Zuviel Wut schadet. Zu wenig davon kann sich körperlich festsetzen – die ganze Woche die Wut runtergeschluckt und am Wochenende Migräne (nur als Möglichkeit).
Freude (Element Feuer) ist ein Gefühl, das uns beflügelt, das uns antreibt. Es verbindet, weil es ansteckend ist. Zu viel davon lässt uns übersprudeln und behindert sinnvolles Weiterkommen. Selbstvertrauen und Selbstwert sind 2 wichtige Bausteine. Ohne sie ist glückliches Leben schwierig. Und Überschuss tut nicht einmal einem selbst gut.
Harmonie (Element Erde), das ist so ein Thema. Es bringt dich in deine Mitte. Es gleicht aus, beruhigt. Zu viel davon oder gar die Sucht danach bremst jede Entwicklung. Zu wenig ist unlustig und trennend. Zuviel Mitleid bremst dich, zu wenig lässt ich womöglich „drüberfahren“ – also auch wieder so eine Frage der Mitte.
Traurigkeit (Element Metall) ist ein wichtiger Bestandteil im Leben. Alles ist in Bewegung, alles verändert sich. Und wenn wir Liebgewordenes loslassen müssen oder verlieren, hilft uns die Trauer dabei. Ungesund wird es, wenn wir aus dem Loch nicht mehr allein herausfinden. Andrerseits, wenn wir alles witzig finden und nichts traurig ist, sind wir entweder ein erleuchteter Guru oder etwas fehlt in unserem Verarbeitungsritual.
Angst (Element Wasser) ist eine absolute Bremse und zugleich ein Überlebensretter. Sie schützt vor Gefahr und verhindert Verletzungen. Du zögerst, überlegst, bleibst stehen. Du suchst einen Ausweg aus der (vermeintlichen) Gefahr. Ein Zuviel davon blockiert dich oder es zwingt dich zu einem „Herausplatzen“, zu einem Angriff, um dein Leben zu retten.
Die Dosis macht das Gift – das wusste schon Hippokrates
Deine Gefühlsmischung ist manchmal ungenießbar oder fad?
Dein Gefühlscocktail ist explosiv?
Dann brauchst du dringend Hilfe!
Die Kinesiologie hat viele Methoden, an deinem Gefühlshaushalt zu arbeiten und den Ausgleich wieder herzustellen.
Bei den 7 Dimensionen der Intelligenz (Brain Gym®) handelt ein ganzer Finger, der Ringfinger, von den Emotionen. Die schon mehrfach erwähnte Hand auf der Stirn ist nur eine der Übungen, die ausgleichen.
Mit Touch for Health bringst du die 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) in den Energiebahnen = Meridianen wieder ins Gleichgewicht. Vieles wird leichter, weil es fließt.
Bei Hyperton X findet der Muskeltest oft einen Zusammenhang zwischen einem überspannten Muskel und einer Emotion.
Alternative Methoden bieten auch Möglichkeiten, deine Gefühle in den Griff zu bekommen.
Lass dich ein auf das Experiment „Emotionen“. Du bist auf alle Fälle der/die Gewinner*in!
Deine Kinesiologin Nicole Bernhauser
