Stress mit Veränderungen

Stress mit Veränderungen

Es ist höchste Zeit, etwas zu ändern. Denn das einzig Konstante im Leben ist die Veränderung!

Was tun, wenn Veränderungen im Leben – auch die selbst ausgesuchten –  unangenehmen Stress verursachen?

Lies, wie es mir gerade dabei geht. Und lass dir „Follow your dreams“ von niemandem absagen!

Und dann passiert das:

Du betrachtest gerade stolz dein Lebensgebilde und …. von irgendwo her saust ein Geschoss mitten in dein Gebilde hinein. Die Fetzen fliegen! Was bisher gehalten hat, zerbricht! Alles stürzt in sich zusammen!

Krabummmm!

Und das passiert auch: Plötzlich hast du eine bessere Aussicht! Du hast Platz für Neues! Vielleicht fühlst du dich von der Vorgabe und den Mauern aus deinem früheren Leben befreit. Du hast jetzt Wahlmöglichkeiten!

Aber: Die Möglichkeit, dass Stress aufkommt, besteht. Sehr sicher sogar!

Erster Stress

Sooo lange hast du dein Lebensgebilde gehegt und gepflegt. Hast dein Herzblut hineingelegt. Hast dich aufgeopfert – für einen Haufen Scherben! Stress pur!

Dabei geht es ums Loslassen Lernen. Und um die Fähigkeit, das Jetzt so zu nehmen, wie es ist.

Kinesiologisch können dabei die „Positiven Punkte“ auf der Stirn als Erste-Hilfe-Mittel dienen.

Eine gute Idee ist es, den Tag mit deinen persönlichen fünf Minuten zu beginnen: z. B. mit PACE. Das gibt Energie, schafft Klarheit, aktiviert und bringt dir positive Einstellung.

5 gut investierte Minuten. Bleiben immer noch 1.435 Minuten für den täglichen „Wahnsinn“ übrig.

Zweiter Stress

Wohin soll ich mich wenden?

Wie soll mein neues Leben ausschauen?

Was kommt auf mich zu?

Werde ich das überhaupt schaffen?

Na klar! Du hast doch bis jetzt auch alles geschafft! Wieso soll es – jetzt – mit deiner Erfahrung, nicht klappen? Trau dich, du schaffst das!

Kinesiologisch hilft dabei eine „Zielbalance“:
Was will ich?
Will ich das von Herzen oder sagt mir das nur der Verstand oder im schlimmsten Fall der Anstand?

Mit dem kinesiologischen Muskeltest ist die Chance, dir selbst in die Tasche zu lügen, geringer. Du findest dein mögliches Ziel schneller und wirst insgesamt gelassener! Dein Zugang zu deinen wahren Stärken wird verbessert und du kommst mit jedem Schritt leichter in deine Mitte.

Dritter Stress

Du hast dich entschieden.

Du beginnst etwas Neues. Das bedeutet aber auch Neues lernen. Denn nicht nur Kinder lernen und haben dort und da Probleme damit.

Wir alle lernen lebenslänglich und das kann auch im fortgeschrittenen Alter schwierig sein.

Ich zum Beispiel lerne gerade seeeeehr viel Neues in meiner neuen Arbeit.

Kinesiologisch unterstütze ich mich selbst jeden Morgen mit der 14-Muskel-Balance nach Touch for Health.

Wenn ich nach 4 Stunden Einschulung fast nicht mehr zuhören und mitdenken kann, mach ich die Denkmütze. Und es ist mir egal, wenn meine Ohren danach glühen. Hauptsache, es hilft.

Wasser trinken ist eine gute Energieübung und an heißen Tagen wie gerade jetzt sowieso wichtig.

Die Denkmütze, eine Energieübung
Wassertrinken ist eine effektive Energieübung

Wahrscheinlich gibt es noch vieles, das Stress macht. Eines ist für mich sicher: Mir hilft Kinesiologie wieder einmal sehr, meinen Weg zu finden, zu gehen und dabei froh zu sein.

Nicht jeder Tag beginnt rosig. Ich arbeite mit den Meridianen, meinen Emotionen (Angst, Frust, Planlosigkeit und mehr) und ich unterstütze mit Brain Gym® Übungen meinen Energiehaushalt und mein inneres und äußeres Gleichgewicht.

Ich bin stolz auf mich! Und ich weiß, du kannst das auch!

Seit 27 Jahren verwende ich die Kinesiologie dazu, das auszugleichen, was mich körperlich und mental bremst. Mit dem ewig währenden Rad der 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser verstehe ich die Not-Wendig-Keit des Ausgleichs mit kinesiologischen Methoden noch besser. Das teile ich gern mit meinen Klienten und allen Interessierten.

Kinesiologin Nicole Bernhauser

Nicole Bernhauser

Ich bin auf dem guten Weg zum Verstehen, Spüren, Annehmen, Loslassen und Genießen.
Seit 2015 bin ich selbstständige und unabhängige Kinesiologin, seit einiger Zeit auch Touch for Health, Hyperton-X® und Brain Gym® Instruktorin im Murtal.
Seit Oktober 2022 arbeite ich als Vorsitzende des Österreichischen Berufsverbandes für Kinesiologie, ÖBK, mit einer Gruppe von starken Frauen für die Qualitätssicherung und Bekanntheit der Kinesiologie in Österreich und darüber hinaus.
Meine zweite Leidenschaft ist das Schreiben und Korrigieren von Texten in meiner Schreibstube Bernhauser.

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Kinesiologin Nicole Bernhauser

Wo komm ich her, wo bin ich zuhaus

Gelernt hab ich Tourismus in Kleßheim und war gern unterwegs auf Saison und in einigen Tourismusverbänden. Noch vor der Jahrtausendwende wurde ich sesshaft und bin ins Murtal zurückgekehrt.
Schon früh lernte ich die Kinesiologie kennen, machte eine MentaltrainerAusbildung und hielt Kurse.
Dann war es Zeit für Familie. Und wenn ich etwas mache, dann ausführlich. Begleitet von Kinesiologie haben wir viel geschafft und viel erlebt.
Heute unterrichte ich selbst 3 klassische Kinesiologiemethoden und unterstütze Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst.

Mit meiner zweiten Leidenschaft, dem gezielten Einsatz von Buchstaben und Wörtern, betreibe ich die Schreibstube Bernhauser. Dabei hilft mir auch meine Schwäche, Details rasch zu erkennen (die Fehler springen mich an).

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