Eine Stunde zum Abschalten und Auftanken
Wir treffen uns jeden Mittwoch von 18.10 Uhr bis 19.15 Uhr – Gute 60 Minuten für dich – Entspannung und Kinesiologie zum Selbermachen und Mitnehmen!
Übungen – Bewegungen – Wissenswertes – Selbsthilfe – fülle deine persönliche energetische Schatzkiste für
- körperliche, geistige und emotionale Beweglichkeit
- Ausgeglichenheit und Leichtigkeit im Alltag
- Abschalten und Auftanken
- in die eigene Kraft und Mitte kommen
Was ist das?
Als erstes werden wir uns fragen: Was soll sich heute für jeden von uns ändern?
Bin ich müde und brauch ich mehr Energie?
Bin ich verspannt und brauch ich mehr Auflockerung?
Bin ich gestresst und kann ich die Gedanken nicht Gedanken sein lassen?
Hab ich zu viel Energie und komm nicht zur Ruhe?
Bin ich wackelig auf den Beinen und in meinem Leben?
Und und und . . . . .
Wir werden unsere Energiebahnen, die Meridiane, in Schwung bringen.
Wir werden verspannte Muskeln längen und dehnen.
Wir werden uns bewegen und zur Ruhe kommen.
Wo ist das?
Wir treffen uns im Kinesiologie-Studio Bernhauser in der Kaserngasse 16.
Anmeldung bitte unter Tel. 0664 187 35 87, damit auch genug Platz für alle ist!
Wir bewegen uns im Stehen, im Sitzen auf der Gymnastikmatte oder im Sitzen auf einem Sessel.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Trinkflasche, egal welche Laune, Neugier, . . . .
Es kostet 18 € pro Mittwoch – jeder 10. Mittwoch ist ein Geschenk von mir.
Maximal 10 MitmacherInnen! Ich freu mich auf euch!